前回、足浴や蒸しタオルで温めることをお勧めしましたが 本当に足を温めるだけでも産婦さんの表情が和らぐんですよ～＾＾ 陣痛が痛すぎて 次の痛みがくるのが怖い！ もう耐えられない！というときに さらにあったかいお風呂につかる …

リラックスしたいときはどうしますか？ 私はあったかいハーブティーを入れて座椅子をリクライニングにして座りボーっとします 前回、お産の時にお母さんが恐怖を感じるとアドレナリンが強く出すぎて 他のホルモンが抑えられてしまうと …