Category -  陣痛

陣痛の恐怖を和らげるリラックス方法2

前回、足浴や蒸しタオルで温めることをお勧めしましたが 本当に足を温めるだけでも産婦さんの表情が和らぐんですよ~^^ 陣痛が痛すぎて 次の痛みがくるのが怖い! もう耐えられない!というときに さらにあったかいお風呂につかる …

陣痛の恐怖を和らげるリラックス方法1

リラックスしたいときはどうしますか? 私はあったかいハーブティーを入れて座椅子をリクライニングにして座りボーっとします 前回、お産の時にお母さんが恐怖を感じるとアドレナリンが強く出すぎて 他のホルモンが抑えられてしまうと …

落ち着きをとりもどせ!

今日は大寒です。 暖冬ですが、寒い地方は雪になっている所もありますね。 寒いとなかなか外に出るのもおっくうになり 家でじっとしがちになります。 妊婦さんは、パクパク、ゴロゴロは難産コースまっしぐらなのでお気をつけください …

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